Warum nehmen wir im Winter oft zu?
In der Winterszeit verändert sich unser Stoffwechsel, er wird langsamer… Verändern sich die Ernährungsgewohnheiten nicht ebebso, entsteht unschöner “Speck” .
Um das zu vermieden entwickeln wir für Sie ein, auf ihren Tagesablauf abgestimmtes Ernährungsprogramm:
Ein wichtiger Baustein ist z.B. einen hohen Eiweissanteil, wenig Kohlenhydrate und viel Wasser zu sich zunehmen,
es sei denn, Sie sind Profisportler oder treiben in ihrere Freizeit exzessiv Sport.
